Цель комплекса ГТО:
- увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.
Задачи:
- массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения;
- увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом в Российской Федерации;
- повышение уровня физической подготовленности в продолжительности жизни граждан Российской Федерации;
- повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятиях физической культурой и спортом, физическом совершенствовании и введении здорового образа жизни;
- повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;
- модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.
Принципы:
- добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль,
- учет местных традиций и особенностей.
Содержание комплекса:
- нормативы ГТО и спортивных разрядов,
- система тестирования,
- рекомендации по особенностям двигательного режима для различных групп.
Нормы ГТО по ступеням
- I ступень Мальчики и девочки от 6 до 8 лет
- II ступень Мальчики и девочки от 9 до 10 лет
- III ступень Мальчики и девочки от 11 до 12 лет
- IV ступень Юноши и девушки от 13 до 15 лет
- V ступень Юноши и девушки от 16 до 17 лет
- VI ступень Юноши и девушки от 18 до 29 лет
- VII ступень Мужчины и женщины от 30 до 39 лет
- VIII ступень Мужчины и женщины от 40 до 49 лет
- IX ступень Мужчины и женщины от 50 до 59 лет
- X ступень Мужчины и женщины от 60 до 69 лет
- XI ступень Мужчины и женщины от 70 лет и старше